Nokti vam pucaju? Ovo je najbolje voće za njihovo jačanje
Nekvalitetna ishrana je osnovni uzrok krhkih noktiju.
Magazin
Naravno, oni mogu da postanu još osetljiviji tokom zimskih meseci, jer su tada izloženi zimskim temperaturama.
To je razlog zbog čega bi trebalo da povedete računa o pravilnoj ishrani.
Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite u jelovnik, kako bi poboljšali stanje vaših noktiju je banana.
Ovo voće je bogato biotinom, važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte.
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može da bude jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.
B 92
foto:internet
To je razlog zbog čega bi trebalo da povedete računa o pravilnoj ishrani.
Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite u jelovnik, kako bi poboljšali stanje vaših noktiju je banana.
Ovo voće je bogato biotinom, važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte.
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može da bude jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.
B 92
foto:internet
Povezane vijesti
Komentari (0)
Budite prvi koji će ostaviti komentar na ovu vijest.
Ostavite komentar
Komentari se objavljuju nakon odobrenja moderatora.