5 чудних разлога због којих сте уморни: Дехидрација није једина!

Стрес јепреокупираност бројним обавезама, како пословним, тако и породичним, нису једини кривац за вашу безвољност и осећај исцрпљености. У наставку следи још неколико нимало безазлених узрога вашег стања.
1. Дехидрација
Чак и умерена дехидрација, док још увек не осећате жеђ, може да учини да се осећате ментално збуњено и имате недостатак концентрације. Следећи пут када осетите поспаност и замор, покушајте да га решити чашом или две воде.
2. Мобилни телефон
Према неким истраживањима електрични уређаји у близини главе могу да узурпирају сан и утичу на производњу хормона мелатонина који је заслужан за добар сан и одмор.
3. Лекови
Многи медикаменти имају своје нуспојаве. Због неких лекова ћете почети да се осећате исцрпљено и поспано
4. Преједање
Преједање, посебно у комбинацији са неактивношћу, чиниће вас све уморнијима и уморнијима.
5. Недостатак гвожђа
Овај минерал је заслужан за транспорт кисеоника кроз тело, па уколико га немате довољно у свом организму, осећаћете се уморно и безвољно.