Упорни су успијешни

ДА ли сте и ви од оних који на почетку године одлуче да у свој живот унесу бар неку значајну промену, у стилу "водићу више рачуна о здрављу, престаћу да пушим, проводићу више времена са породицом, научићу нешто ново", и не истрајете у томе?

Утешите се, нисте једини. Психолози тврде да већина људи током живота најмање 10 пута доноси сличне одлуке. Нажалост, пракса је показала да веома мали број њих остаје доследан и успева да их оствари. Према проценама стручњака, чак 25 одсто одлука за 2015. биће убрзо заборављено, тачније, већ у њеном првом тромесечју. А онима који су овога пута чврсто решили да истрају и промене свој живот на боље, психолози саветују:

* Будите реални - Не прецењујте себе и одредите циљеве које можете остварити како се не би превише разочарали у случају неуспеха.

* Унапред се припремите - Уколико су ваше жеље за променама везане за здравствена питања и подразумевају драстичну промену начина исхране и начина живота, претходно се о свему добро обавестите. Успећете само ако се наоружате знањем и стрпљењем. Сазнајте на време шта све треба да урадите да бисте успели.

* Одредите приоритете и сву пажњу и енергију посветите њиховом остварењу.

* Будите истрајни, доследни и одлучни.

Извор: Новости