Нигдје без воде

ПРОЛЕЋНО сунце, ипак представља стрес за организам, нарочито за хроничне болеснике. Промена хладног у топлије време је, сматрају стручњаци, критичније, јер се људи нагло опусте, масовније излазе напоље, без адекватне заштите, па се, неретко, на улици дешавају колапси.

- Организам се још није довољно прилагодио, људи излазе напоље без адекватне заштите, што може да доведе до многобројних здравствених проблема - упозорава др Нада Мацура, кардиолог, и портпарол Хитне помоћи Београд. - Најугроженији су срчани болесници, нарочито они који имају и хипертензију. Астматичари имају свој биоритам, проблеми могу да се јављају рано увече и ујутро, и требало би да избегавају задимљене просторије и места где има прашине, а што више да бораве на свежем ваздуху.

Хипертоничари имају варијабилни крвни притисак, па нису у доброј корелацији са барометарским притисаком. Тачније, када је висок барометарски притисак и висока температура, код њих обично дође до пада артеријског крвног притиска. Топло време добро подносе особе које имају реуму, али не прија психијатријским болесницима.

Прилагођавање терапије

Кардиолошки болесници би требало, у договору са лекаром, да коригују терапију, а нарочито дозу лекова за хипертензију. Када је топло време, шире се крвни судови и долази до пада аретријског крвног притиска, како код особа са нормалним притиском, тако и код хипертоничара.

Прва помоћ

Током предстојећих месеци саветује се да у ташни увек имате припремљену флашицу са водом, и да редовно пијете течност. Поред тога, требало би да имате при руци и неколико сланих крекера у случају да дође до наглог пада артеријског крвног притиска и коцкицу шећера ако се јаве симптоми хипогликемије.

Суплементи

Препоручује се узимање магнезијума јер спречава умор, па га често користе и спортисти, цинка који јача имунитет и витамина це. Са овим додатком не треба претеривати, нити прекорачивати дневну дозу око 500 мг, јер се доста витамина це уноси свежим воћем и поврћем. Кад год сте у прилици радије узмите свежу порцију витамина, они ће вам дати довољно снаге и поправити енергију.

Извор: Новости