Најновије
23:13 Пуцњава у Будви: Убијена једна особа, трага се за двије 22:40 Одређен притвор брату бившег премијера Мађарске 22:38 Партизан се дуго мучио, па савладао Басконију у Арени 22:02 Французи покушали да сруше тендер за ауто-пут Рача-Бијељина 21:48 Гориво у БиХ скупље него у Словенији и Хрватској 21:07 Откривено: Опасни отпад у Варешу одлаган близу кућа 21:01 МУП се огласио о хапшењу бившег министра Басте 20:52 Фестивал српских пјесама и игара у Источној Илиџи 20:35 Када страначки шеф преузме улогу: Додик заробио институције Републике Српске 19:55 Разбијена криминална група: Дрога са Пала преко Сарајева ишла ка Зеници

Треба јести и кору од банане

<п>Већина људи не зна да је кора од банане јестива и веома храњива, а многи мисле да је њена једина сврха да заштити меку унутрашњост и послужи за шалу у цртаном филму.</п>

Магазин
Треба јести и кору од банане

Кора од банане је изузетно хранљива и прилично јестива, под условом да се мало припреми. Након доброг прања, кора се може исећи у блендеру и са још неким воћем чинити укусан воћни шејк.

Осим тога, има доста рецепата на интернету о спремању коре од банане - од пржења, преко печења до кувања.

Ево и разлога због којих стручњаци за исхрану саветују да се кора од банане не баца јер садржи у дневним потребама:

- 12 одсто потребе за влакнима, која помажу варење и пробаву.
- 17 одсто потребног витамина Ц, који помаже имуни систем, раст и развој.
- петину потребног витамина Б6, који учествује у процесу претварања хране у енергију.
- 12 одсто калијума, који помаже у развоју ћелија, ткива и органа и један је од главних електролита у организму.
- осам одсто магнезијума, који учествује у стварању енергије и регулисању крвног притиска.

РТС

ТАГОВИ: банана кора банане

Коментари (2)

НУТРИЦИОНИСТА

Банана је право воће. Једина мана јој је што има велику кошпицу.

Мајмун ХАМ

Ево истина. Како су мајмуни почели јести кору од банане назадовали су и постали-људи. :-) :-) :-)

Повезане вијести

Величина текста