Кафица и колач погубни за линију

ИСПИЈАЊЕ прве јутарње кафе право је задовољство, али и прилика да грицнемо нешто слатко и у добром расположењу започнемо дан. Колачић, по колачић, готово неприметно, почну да се гомилају сувишне калорије и наслаге око струка. Наиме, амерички стручњаци су након истраживања о навикама везаним за исхрану и конзумирање пића, на узорку од 22.000 испитаника, установили да се уз једну шоље кафе, у просеку унесе и до 108 калорија више!

На витку линију погубан утицај има и алкохол, јер после чашице жестоког пића организам има потребу за још 384 додатних калорија, док је код сокова повишен унос хране сведен на око 226 калорија на дан. Ни испијање чаја није увек потпуно безазлено јер уз овај напитак унесемо и 64 додатних калорија. Наравно, за "јастучиће" око струка није криво само пиће, већ навика да уз омиљене напитке једемо неке намирнице које појачавају ужитак. Тако, уз чај најчешће конзумирамо чајне кексиће, а уз кафу смажемо чоколадицу, колачић или парче торте. Газиране сокове обично испијамо након што поједемо пљескавицу, парче пице или неку другу брзу храну. Зато, ако желите да сачувате витку линију, уживајте и даље у омиљеном напитку, али будите умерени. А слаткише радије прескочите.

Новости