Магнезијум у трудноћи

ЗА децу и труднице минерал магнезијум има непроцењиву важност, а како истраживања показују, недостатак овог минерала може да доводе до поремећаја више од 300 ћелијских реакција.

Познато је да за време трудноће, а у другој половини нарочито, долази до промена у концентрацији електролита, па се самим тим смањује ниво ћелијског магнезијума, чији недостатак може да доведе до значајних здравствених проблема, као и до појаве хипертензије. Могуће је, такође, да због мањка овог минерала дође до пораста раздражљивости глатког мишића материце и појаве превремених контракција, што је у трудноћи најмање пожељно. Превремени порођај узрокује много фактора, а један од њих је и поремећај електролита магнезијума и калцијума, упозоравају стручњаци.

Зато свака трудница треба да обезбеди оптимални баланс минерала, олигоелемената и витамина. Одржавајући интраћелијске процесе у оптималном односу, стварају се услови за безбедну трудноћу до краја и припрему плода за квалитетан живот после порођаја.

Доказано је да тек новорођена деца која имају проблеме са конституцијом, крварењем у мозгу, као и проблеме са променама у тонусу мишића, заправо немају оптимални физиолошки однос магнезијума и калцијума у крви. Нежељене појаве могу да се спрече добро избалансираном исхраном труднице, односно уносом препоручених количина млечних производа богатих калцијумом, које треба да одреди лекар. Саветује се и узимање благоминералних вода.

Новости
фото: интернет