Кућни послови - фитнес за домаћице
Сабирање потрошених калорија добра је мотивација за кућне послове и за оне који се морају обавити око куће. Осим што ће све блистати и ваша линија ће бити савршена.
Магазин
Највише калорија може се потрошити размештањем намештаја и ношењем разних предмета, али како то није нешто што се пречесто ради као највећег потрошаћа калорија издвојили смо рибање купатила.
За два сата чишћења потрошићете калорија колико их се налази у једној чоколади од 100 грама.
Значи, ако сте "згрешили" и појели оно што баш и нисте планирали, узмите сунђер и крените да рибате кућу. Овде је списак послова и колико калорија можете изгубити у сат времена.
- Брисање прашине, мењање постељине, одношење смећа - 184 кцал
- Чишћење тепиха или подова - 243 кцал
- Пеглање - 169 кцал
- Померање намештаја, ношење кутија - 441 кцал
- Поспремање кревета - 147 кцал
- Прање аутомобила или прозора, чишћење гараже - 221 кцал
- Прање купатила - 279 кцал
- Прање посуђа - 169 кцал
- Усисавање - 257 кцал
Извор: 24сата.хр
За два сата чишћења потрошићете калорија колико их се налази у једној чоколади од 100 грама.
Значи, ако сте "згрешили" и појели оно што баш и нисте планирали, узмите сунђер и крените да рибате кућу. Овде је списак послова и колико калорија можете изгубити у сат времена.
- Брисање прашине, мењање постељине, одношење смећа - 184 кцал
- Чишћење тепиха или подова - 243 кцал
- Пеглање - 169 кцал
- Померање намештаја, ношење кутија - 441 кцал
- Поспремање кревета - 147 кцал
- Прање аутомобила или прозора, чишћење гараже - 221 кцал
- Прање купатила - 279 кцал
- Прање посуђа - 169 кцал
- Усисавање - 257 кцал
Извор: 24сата.хр
Повезане вијести
Коментари (0)
Будите први који ће оставити коментар на ову вијест.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.