Туширање хладном или топлом водом?

Некима од нас се више свиђа кад је врела вода, док други преферирају туширање хладном водом.

Међутим, оба туширања су добра за вас! Бригхт Сиде доноси ново истраживање, и отркива за шта је добар хладан, а за шта топао туш.

Они имају различите ефекте на наш организам.

Хладна вода:

- стимулише имуни систем

- побољшава концентрацију

- разбуђује ујутро

- обнавља енергију

- убрзава метаболизам

- поспешује ефективност у раду

- помаже у сагоревању масти

- кожу чини нежнијом

- поправља расположење

Топла вода:

- ублажава проблеме са запушеним носем

- опушта мишиће

- смањује стрес

- смањује умор

- ублажава отеченост

- помаже приликом главобоље

- доприноси детоксикацији организма

- отвара поре и чисти кожу

- бори се против несанице

Б 92
фото: интернет