Необични трикови за мршављење

Једи мање, вежбај више - био би општи савет свима који желе да ослабе. Проблем настаје у домену конкретног, па тако неки саветују избацивање угљених хидрата, други њихово узимање, једни предлажу да се "баците" на месо, други да га смањите. А постоје и необични трикови који ће вам, кажу неки стручњаци, помоћи у борби против килограма.

Прво, наоружајте се јабукама, пеперминтом, а када стигну и бресквама јер поједине студије показују да мирис ових намирница гаси апетит. Једна фирма је чак пре неколико година направила парфем за мршављење са аромама, које су, наводно, спречавале даме да много једу.

Друго, угасите светло кад идете на спавање. Тај савет заснован је на истраживању да људи који спавају у тамним просторијама без светла које долази са стране или их ујутру буди, укључујући и одсјаје са сатова и телефона, имају бољи метаболизам и виткији су.

И последњи, необичан трик можете да примените када идете у продавницу. Уместо картицом, плаћајте кешом јер ћете тако мање трошити на грицкалице и слаткише, што ће на дуже стазе спречити гомилање килограма.

Б 92
фото:интернет