Алл-инцлусиве љетовање значи и три килограма вишка

Последње што желите јесте да на одмору бројите калорије, али ако ваш аранжман подразумева алл-инцлусиве онда би требало да почнете.

Нутруционисти саветују да припазите јер просечан туриста са оваквим аранжманом једе чак и више него код своје куће и уноси двоструко већу препоручену количину хране, а та бројка износи невероватних 5.226 калорија дневно!

Истраживања су показала да би требало да се клоните енглеског доручка који износи 800 калорија, али и целодневног приступа бару јер ће вас целодневни унос пића коштати и до 1.000 калорија.

Такође, вечера је велика замка пошто се људи опусте и унесу чак 600 калорија што је у односу на препоручених 400 колико вечера треба да износи ипак превише.

“Када људи резервишу алл-инцлусиве то значи да не постоји никаква контрола порција. Посебно када се сусретну са другачијом храном, па би све да пробају. Преједање је у главама туриста оправдано количином новца коју су издвојили за такав мени, па их чак ни не гризе савест и једу и када нису гладни“, закључује Дарен Бил са портала “МусцлеФоод“.

Б 92
фото:интернет