Сок од вишања против грчева

УКОЛИКО вас муче грчеви и осећате болове у мишићима, нарочито после вежбања, помоћ потражите у природном соку од вишања. Потребно вам је килограм овог воћа. Оперите вишње и прелијте са осам литара охлађене и претходно прокуване воде, а затим загревајте заједно до кључања. Када скинете са шпорета, мешајте петнаестак минута, процедите и пијте сок у току дана, што чешће.

Истраживачи са Универзитета у Вермонту закључили су да овај благотворни напитак помаже организму да савлада грчеве и напетост у мишићима. У истраживању је учествовало 14 испитаника, који су подељени у две групе. Прва је три дана пре и четири дана после вежбања пила овај напитак, а остала мешавину неких других сокова. Резултати су показали да су добровољци у првој групи имали минималне болове у мишићима у односу на оне из друге, иако су улагали исти напор.
 
Новости
фото:интернет