Тиквица здравља ризница

Тиквице немају само леп укус већ садрже и драгоцене корисне састојке. Права су ризница мангана, магнезијума, калијума, као и ретких минерала фосфора и бакра. Изузетно су богате витаминима А, Ц, Б2, биљним влакнима и фолном киселином.

Минерал магнезијум је важан у превенцији срчаног и можданог удара. Заједно са калијумом регулише крвни притисак. Антиоксиданси, витамин Ц и бета-каротен смањују ризик за добијање атеросклерозе.

И све те хранљиве материје поседују тиквице. Осим тога, делују благотворно и на органе за варење, јер подстичу пражњење црева, а тиме врше детоксикацију организма.
 
Новости
фото:интернет