Сазнајте да ли патите од депресије

Иако је сасвим нормално да се понекад људи осећају тужно или усамљено, све већи број особа широм света болује од депресије, а да је притом или не доживљавају као озбиљан проблем или не знају да препознају.

Ужурбани начин живота, посао, проблеми и обавезе доводе неке људе до тога да не стигну да се баве својим менталним здрављем, а депресија је један од највећих "убица" нормалног функционисања организма и потребно је, у зависности од облика, да се лечи као и свака друга болест.

Да би људи лакше схватили да ли је потребно да се обрате лекару за помоћ, Национални институт за ментално здравље у Сједињеним Америчким Државама набројао је симптоме који су део депресије, а ако се препознајете у њима, тврди тај институт, требало би да се обратите лекару или особи од поверења како бисте започели опоравак.

1. Тешко се концентришете, тешко памтите детаље и тешко доносите одлуке (чак и оне мање).

2. Уморни сте или вам стално недостаје енергије.

3. Често осећате грижу савести око нечега, осећате се мање вредно и/или беспомоћно.

4. Патите од несанице, тешко се будите или друга крајност - превише спавате и дуго остајете у кревету.

5. Живчани се и лако се нервирате.

6. Изгубили сте жељу и вољу за бављењем хобијима и стварима које вас иначе радују, немате жељу да имате полне односе.

7. Једете премало или превише - апетит вам се драстично променио у једну или другу крајност.

8. Физички се осећате лоше, имате проблеме са пробавом, главобоље и грчеве, а симптоми се враћају чак и ако се на неко време смире.

9. Често се осећате тугу, анксиозности сте, "празни сте" или имате осећај незадовољноства.

10. Размишљате о самоубиству, или сте покушали да дигните руку на себе.

Новости
фото:интернет