Једе јаке чорбе и мјери пулс

Она се сваког дана зноји по два сата у теретани, једе јаке, зачињене чорбе и броји откуцаје срца. Све то ради под будним оком свог фитнес тренера, Ана Каисера.

"Чорбе од поврћа и меса су веома заситне, па их једе на два, три сата. Уз то једе и доста рибе, поврћа и воћа са ниским гликемијским индексом. Док вјежба, обавезно јој мјерим пулс, па када желим да појачам темпо, само погледам бројеве. Ако јој је пулс испод 120, не стајем док га не подигнемо и тако достигнемо максималан потенцијал свих мишића", каже Ана.

Ево како то ради Шакира, а ви?

(Пулс)