Пет знакова да вам метаболизам не ради како треба

Ово су симптоми успореног метаболизма. Ако сте искусили неки или више њих, а раније није било тако, то би могло бити знак за узбуну:

1. Стално вам је хладно

Метаболизам нас осим енергијом снабдева и топлотом, па је сталан осећај хладноће знак да метаболизам не ради добро.

2. Променљиво расположење

Када се организам мучи да преради намирнице и брже доведе енергију до сваке ћелије у телу, трпи и расположење, које је код успореног метаболизма стално на ваги.

3. Стално сте уморни

Иако умор може бити последица бројних разлога и околности, ако не можете да установите зашто вас већ дуго прати необјашњив осећај умора и исцрпљености, могуће да вам се метаболизам спорије снабдева енергијом.

4. Гојите се, упркос здравој исхрани

Познато је да метаболизам успорава са годинама, али ако пазите на исхрану и живите довољно активно, а свеједно се гојите, то указује на преспор метаболизам и могуће здравствене проблеме.

5. Коса и кожа су у лошем стању

Кад организам не добија довољно енергије, оно што добије узимају витални органи па остаје мање енергије за здравље ћелија коже и косе. Ако сте уочили да су вам и коса и кожа постали суви, то би могло да буде јасан знак успореног метаболизма.

Б 92