Газирана вода хидрира организам

Газирана вода настаје растварањем угљен-диоксида (ЦО2) у води.

Ствара се угљична киселина која је ,,киселија,, од обичне воде, али много мање кисела од желудачне.

Због специфичног осећаја на непцима, и укуса који јој дају мехурићи, многе особе радије и више пију газирану воду.

Управо Стога, газирана вода је добар начин за повећање дневног уноса воде и хидратацију организма. Поред тога, газирана вода има и здравствено повољне учинке

Поред тога, газирана вода има и здравствено повољне учинке.

У једној клиничкој студији болесници са проблемима у пробави или затвором подељени су у две групе и током 15 дана једна група пила је обичну, а друга група газирану воду. Стање пробаве побољшано је код људи из групе који су пили газирану воду.

Истраживачи у Јапану открили су да се од 250 мл газиране воде ослобађа 900 мл ваздуха што ствара осећај пуноће и ситости у трбуху. Овај ефекат искористили су да упореде групе гојазних жена, тако да је једна група пила смао газирану, а друга само негазирану воду. Жене које су пиле газирану воду смањиле су више своју телесну тежину, јер су имале већи осећај ситости. Без тежине у стомаку, избегле су преједање.

Такође, газирана вода је одличан избор за особе које имају хроничан затвор, јер помаже у успостављању редовније столице.

Постоји забринутост због ерозије зубне глеђи газираном водом, али студија из 2001.године објављена у Јоурнал оф Орал Рехабилитатион показала је да је тај ризик 100 пута мањи него када се конзумирају остала слатка безалкохолна пића.

С обзиром да на нашем тржишту постоји газирана вода са природно раствореним јодом, која је попут шампањца међу водама уз њено конзумирање биће и мање бриге за добро здравље.

Б 92
фото:интернет