Газирана вода је корисна за здравље

Када се мала количина гаса угљен диоксида раствори у води под притиском настаје блага угљеникова киселина што води даје ноти искричавости и веселости, то јест ГАЗИРАНА ВОДА. Газирана вода је безопасна али може да буде и КОРИСНА. 

Истраживање које је објављено у међународном часопису за исхрану Јоурнал оф Нутритион показало је да пијење газиране воде има бројне здравствене предности.

Газирана вода значајно смањује ниво холестерола, липопротеина ниске густоће (ЛДЛ) који је фактор ризика за болести срца а повећава ниво лиопротеина високе густоће (ХДЛ) који штити крвне судове и срце од атеросклерозе. Према проценама стручњака, конзумирање газиране воде могло би да смањи ризик од развоја болести срца током следеће деценије за трећину.

С друге стране, мехурићи у газираној води подстичу лучење желудачне киселине, па на тај начин олакшавају варење хране, док истовремено помажу пражњењу црева. 

Како газирана вода нема никаквих калорија, а ствара осећај веће пуноће у стомаку, корисна је у одржавању телесне масе и дијетама. Докотори са Клинике Маyо, кажу да је газирана вода једнако здрава као и обична вода. Једино је важно да се дневно попије довољна количина воде, како би се задовољила потреба за хидратацијом.

Б 92
фото:интернет