Краљица јесени против вишка килограма

БУНДЕВА је ове године поранила, па пожурите и ви да је уграбите, јер је укусна, хранљива и веома здрава. А, уколико сте још планирали да скинете вишак килограма, опет је ту - краљица јесени да вам помогне.

Њена предност је у томе што је, иако нас чини ситим и задовољним, нискокалорична. Због тога је идеална као обавезна намирница током режима дијете. Стручњаци кажу да има моћ да прочисти цео организам за само две недеље, па би бар толико дана требало да је уносите.

Највећи део бундеве чини вода (92,66 г), затим долазе угљени хидрати, протеини, масти и влакна. Овакав састав је чини сјајном намирницом за убрзавање метаболизма, а он је предуслов за здраво мршављење. Најбоље би било да је уносите у организам у сировом облику, за смути или да је благо скувате, па онда пропасирате. Ако желите праву посластицу, испеците је у рерни са циметом и орасима. 

Новости
фото:интернет