Шта Лопез ради да одржи линију?

Иза трбушњака и чврсте стражњице стоји озбиљан рад, а њен тренер Дејвид Кирш, за “Пеопле”, је то и потврдио.

– Генетски је благословљена, али физички има невјероватну количину физичке енергије, а поготово менталне и емоционалне воље – рекао је он.

Лопез за овакво тијело ради низ варијација вјежби чучњева, планкова и искорака. Фокусира се на плес и увијек покушава промијенити и разиграти своју рутину вјежбања па користи разну опрему. Више је пута пјевачица нагласила да никада не прескаче тренинг, те да пије пуно воде.

Ј.Ло вјежба мање групе мишића, али ради више понављања, а њена прехрана укључује протеине и комплексне угљикохидрате попут батата и смеђе риже.

Сасвим је избацила алкохол и кофеин, а свагдје са собом има неку воћку.

(Српскаинфо)