Које пиће заиста смањује стрес?

Ако сте мислили да једна ракијица или пивце за живце смањује стрес, преварили сте се. Тако барем кажу њемачки научници.

Наиме, чаша млека одличан је лијек против стреса. Научници су трагали за идеалним начином смањивања стреса и његовог погубног утицаја на организам. У борби против нелагоде, закључили су, најбоље помаже млеко, јер благотворно дјелује на мозак.

Тајна је у фосфолипидима који се крију у млијеку, а они су прави лијек против нервозе. Иако неки сматрају да млијеко треба избјегавати, научници га заправо препоручују.

Истраживачи Универзитета у Триеру кажу да пијење млијека доноси пријеко потребну равнотежу у организам. Зато би прије спавања требало попити чашу топлог млијека која олакшава сан, а притом и смањује стрес, пише Вечерњи лист.

(Вечерњи лист)