Три порције тјестенине

КОНЗУМИРАЊЕ три порције пасте недељно, што је једно паковање од пола килограма, доприноси губитку пола килограма телесне тежине у периоду од три недеље, поручује др Џон Сјевенпајпер из болнице "Сент Мајклс" у Торонту.

Ради се о томе да, за разлику од осталих рафинираних угљених хидрата, шпагети, макарони, пане и фусили имају нижи гликемијски индекс па не изазивају нагли пораст нивоа шећера у крви, наводи др Сјевенпајпер. Дакле, тестенина не доприноси порасту телесне тежине нити масноћа у организму.

Може да се каже да би она могла да постане део здраве дијете, као што су оне засноване на уносу хране са ниским гликемијским индексом, истиче канадски лекар.

Новости
фото:интернет