Киви потврђени извор здравља

У ХЛАДНИМ зимским данима, када нам прети епидемија грипа, намирнице богате витаминима и другим хранљивим састојцима имају изузетну важност. За воће се зна да је права ризница витамина, а киви је међу најздравијима, истичу нутриционисти.

У себи садржи витамине Б групе, али и витамине А и Ц. Од других састојака у завидним количинама поседује и нијацин, беланчевине, калцијум и гвожђе.

Киви је одличан за будуће мајке, јер витамини Б групе помажу правилном развоју плода. Захваљујући обиљу калијума регулише крвни притисак, док ризница лутеина штити вид. Киви је најбоље јести у свежем стању свакодневно, по могућству у већим количинама. Јер, осим што повећава одбрамбене способности организма, снижава и холестерол, а неутралише слободне радикале.

Новости
фото:интернет