3 савета како најбрже да се угријете

Да бисте се на зимским температурама загрејали и били здрави, стручњаци саветују да се придржавате следећег:

У стану не треба да буде претопло, јер температурне разлике представљају шок за организам и могу да изазову промене у крвним судовима. У затвореном простору температура не треба да прелази 20 степени.

Кафа није препоручљива, јер кофеин блокира рецепторе у крвним судовима и спречава њихово сужавање, због чега тело брже губи топлоту. Уместо кафе пијте биљне напитке, нарочито чај од ђумбира који ће најбрже загрејати организам, пишу Новости.

Утоплите стомак, целом телу ће бити пријатније. Екстремитети су више него торзо изложени нижим температурама, па се крвни судови руку и ногу сужавају. Тада крв више одлази у труп, који треба целом телу да помогне да не губи топлоту и да одржава оптималну температуру.

Б 92
фото:интернет