Може и без доручка

Мада стручњаци често саветују да не прескачемо доручак јер то успорава метаболизам и води ка гојазности, студија објављена у научном часопису Бритисх медицал јоурнал не иде у прилог овим тврдњама. Истраживање је показало да уколико не доручкујете, то неће изазвати појачану глад током дана и довести до већег уноса хране.

Научници са универзитета Монаш у Мелбурну, који су користили податке клиничких истраживања у Америци и Великој Британији последњих 28 година, закључили су да је укупан дневни унос калорија био већи (у просеку 260 калорија) код особа које су доручковале, у односу на оне које су прескакале јутарњи оброк. Установили су и да између једних и других не постоји знатна разлика у активности метаболизма.

Новости
фото:интернет