Већина свијета је интолерантна на овај састојак, али нашем поднебљу он не смета
Наши преци су га пили, можемо и ми. Нама не смета, иако је, према неким подацима60 одсто људи на свету интолерантно на лактозу у крављем млеку, каже нутрициониста Бранка Мирковић.
Магазин
Млеко не треба избацити из исхране, осим ако постоји проблем са интолеранцијом, надимањем или варењем. Међутим, не треба га сипати у кафу, већ увече попити шољу топлог млека са два кекса, што има само 200 калорија. Такође се може попити и чоколадно млеко, појести пудинг, гриз и сутлијаш, само је битно бити умерен, навела је Бранка Мирковић.
Једина разлика између млека, киселог млека и јогурта је што се млеко ферментише у нашем организму, а кисело млеко и јогурт се већ ферментисани уносе, каже она и додаје да се јогурт мало теже вари од киселог млека и обичног млека.
Кад је реч о грчком јогурту, Мирковићева је рекла да он има много масноће, колико и наш млади сир.
Б 92
фото:интернет
Једина разлика између млека, киселог млека и јогурта је што се млеко ферментише у нашем организму, а кисело млеко и јогурт се већ ферментисани уносе, каже она и додаје да се јогурт мало теже вари од киселог млека и обичног млека.
Кад је реч о грчком јогурту, Мирковићева је рекла да он има много масноће, колико и наш млади сир.
Б 92
фото:интернет
Повезане вијести
Коментари (2)
Маркетинг је све
Поред тога, конзумирањем крављег млијека мозете и рак добити. Многи љекари упозоравају ан стетност млијека, а сад свако за себе треба да одлуци. Ја вец добре 4 године не пијем кравље млијеко и супер се осјецам.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.