Овај чај помаже у топљењу масних наслага?

Због своје прехрамбене и антиоксидативне вредности, зеленом чају се приписују многе здравствене предности, укључујући и губитак тежине. Користи се од давнина у традиционалној кинеској медицини за лечење разних здравствених стања.

Зелени чај подстиче мршављење убрзавајући метаболизам. Садржи катехински флавоноид, који је антиоксидант и подстиче метаболизам. Студија објављена 2010. године открила је да додаци зеленог чаја који садрже кофеин или катехини имају мали али позитиван утицај на програме мршављења.

Редовно вежбање и конзумирање здраве хране с много воћа и поврћа најделотворнија је стратегија мршављења, али уз зелени чај ће резултати бити делотворнији.

Како бисте смршали уз помоћ зеленог чаја, потребно је да пијете две до три шољице тог напитка током дана, показали су резултати истраживања на Медицинском центру Универзитета Мериленд.

Пијте чај након оброка у јутарњим и вечерњим сатима. Ако имате проблема с несаницом, чај немојте да пијете пред одлазак на спавање, већ раније.

Б 92
фото>:интернет