У организам унесете 20 литара уља годишње
Помфрит је омиљена храна већине, иако сви знају да се пржи у дубоком уљу и да је пун масноће. Уколико само једном недељно једете 200 грама помфрита унећете годишње 20 литара уља, упозорава нутрициониста Бранка Мирковић.
Магазин
"Кромпир треба јести, он је здрав, али га најпре пробарите, па исеците и испржите. Тако не може да упије уље", саветовала је Мирковић у емисији ТВ Прве "На првом месту".
Пуно уља је и све поховано, додала је она и навела да пилећи филе има само 106 калорија на 100 грама, док похован филе има чак 300 калорија.
Бранка Мирковић је посаветовала да се уље никада директно не сипа у тигањ, посуду или салату, већ да га сипамо уз помоћ кафене кашичице како бисмо имали контролу колико га уносимо. Иначе, једна литра уља има 9000 калорија, додала је.
Б 92
фото:интернет
Пуно уља је и све поховано, додала је она и навела да пилећи филе има само 106 калорија на 100 грама, док похован филе има чак 300 калорија.
Бранка Мирковић је посаветовала да се уље никада директно не сипа у тигањ, посуду или салату, већ да га сипамо уз помоћ кафене кашичице како бисмо имали контролу колико га уносимо. Иначе, једна литра уља има 9000 калорија, додала је.
Б 92
фото:интернет
Повезане вијести
Коментари (0)
Будите први који ће оставити коментар на ову вијест.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.