На шта упозорава кабаст стомак?

Струк шири од 88 сантиметара код особа које нису дебеле али имају изражен стомак, може да изазове метаболички синдром у коме се повећава ризик за појаву дијабетеса и срчаних болести. Сало на трбуху притиска и плућа, поготово при сагињању, а истовремено отежава дисање. Сало може да испушта и одређене хемијске састојке који узрокују упале и иритирају дисајне путеве, због чега је дисање још теже, упозоравају кардиолози Мејо клинике на Флориди.

Да бисте се ослободили овако кабастог стомака, треба одмах почети са редовним и довољно напорним вежбама за убрзавање метаболизма. На слаткише и колаче заборавите и замените их житарицама целог зрна. Комбинација житарица и протеина, односно меса, доводи до спорог варења, што помаже спречавању наглог скока шећера и инсулина, појашњавају ови стручњаци.

Новости
фото:интернет