Боровница као лијек

Она је најбољи пример да добре ствари долазе из малих паковања. Иза киселкасте слаткоће боровнице крију се многе благодети за наш организам. Најпре, штити срце, захваљујући антоцијану, пигменту који јој даје тамно плаву боју. Нутрициониста Ања Гај открива да боровница има чак 25 различитих антоцијана, док остало бобичасто воће само по два или три. Топи маст, па самим тим смањује опасност од срчаних болести и дијабетеса, као и од инфаркта, нарочито код жена.

Пола шоље ових бобица дневно довољно је да вам држи притисак под контролом. Обилује антиоксидансима па јача имунитет и подстиче детоксикацију организма. Садржи много полифенола, природног антиоксиданса који утиче на производњу колагена и ублажава боре.

Такође, боровница је богата витамином Ц и гвожђем, па истовремено јача физичко и ментално здравље, а штити и од инфекција уринарног тракта.

Новости
фото:интернет