Тајна добре форме: Како се хране Путин, Трамп и Меркелова?

Према истраживању, у Русији, где према подацима Светске здравствене организације (СЗО) стопа гојазности износи 25,7 одсто, председник Путин је у својој 67. години у завидној форми, истиче лист. Уобичајена исхрана руског председника се састоји од немасног меса, масне и немасне рибе, воћа, поврћа, житарица и јаја.

Путин се труди да избегава прерађене производе и алкохол, а ако мора да наздрави бира вино или пиво.  Његов доручак је обично јак – јаја у виду омлета или свежа препеличја јаја, воће и суво воће, каша од хељде с просом и алтајским медом. Вечера руског председника је лагана и састоји се од млечних или киселомлечних производа.

Руски лидер своју добру форму одржава редовним спортским активностима — пливањем, борилачким вештинама, скијањем и хокејом.

Трамп не може да одоли брзој храни, а Меркелова кобасицама и пиву 

Председник Сједињених Америчких држава, пак, где је стопа гојазности 37,3 одсто, има проблем са холестеролом, а индекс телесне тежине (30,4) говори о благо повишеној гојазности.

Доналд Трамп у својој 73. години остаје ватрени поборник „брзе хране”, а његова исхрана је заснована на хамбургерима и сендивичима с јајима и сиром, сланини и сосевима, прженим крилцима с помфритом, пици, хладним напицима и пецивима.

Трамп не пије алкохол, а воли кока-колу лајт с кофеином и чоколадне шејкове. У младости се бавио бејзболом и фудбалом, а сада води седентарни начин живота. Сви ови фактори повећавају ризик од појаве хиперхолестеролемије и кардиоваскуларних болести, подсећају нутриционисти.

Меркелова одана немачкој кухињи 

Немачка канцеларка (стопа гојазности у земљи износи 25, 7 одсто) у својој 65. години воли скијање и шетње, мада се не бави редовно спортом. Меркелова је одана немачкој кухињи — кобасицама са умаком и пиреом, фондуу од сира и пиву, а за вечеру највише воли поврће.

Премијер Шпаније, где је стопа гојазности 27,1 одсто, је у веома доброј форми у својој 48. години. Педро Санчез се придржава избалансиране медитеранске исхране, па је у његовој исхрани заступљено много зелениша, салате, меса и гриловане рибе.

Његов доручак је обилан, а уз то пије много воде, док од алкохола воли пенушаво или црвено вино. Санчез се такође бави спортом три пута недељно, комбинујући тренинг снаге с трчањем и бициклизмом.

(Спутник)