Чува крвне судове, смањује ризик од лошег холестерола...
Орах се сматра најздравијим и најприступачнијим коштуњавим воћем.
Садржи висок проценат омега-3 масних киселина, као и значајан ниво антиоксиданата, па се препоручује унос од 30 до 50 грама дневно за заштиту срца и кардиоваскуларног система.
Припрема је једноставна. Улупати шаку ораха и потопити их у пола литра хладне воде. Оставити поклопљено да одстоји преко ноћи, па ујутру ставити на шпорет да проври. Када чај проври, поклопите и склоните са рингле и оставите да се охлади.
Кад је млако, процедити и пити полако, у малим гутљајима. Пијте чај од ораха дневно најмање месец дана. Имајте на уму да кора ораха, ако се комбинује са младим листовима у чају, такође може да делује лаксативно. Зато будите опрезни и, ако не волите пиће од коре, можете направити и чај само од плодова, пише Хаyат.ба.
(Агенције Фото: Профимедиа)
Повезане вијести
Коментари (0)
Будите први који ће оставити коментар на ову вијест.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.