Како изгледа свакодневна рутина Новака Ђоковића?

Још један турнир на Вимблдону је остао иза, како се популарно назива "Светско првенство" тениса је подарило и два нова шампиона, две особе које нису никада раније то урадиле. У женској конкуренцији је титулу понела Маркета Вондрушова, док је код мушкараца најбољи био Карлос Алкараз.

Шпанац је у великом финалу славио против Нолета и то тек после пет сетова, било је 3:2, а Србин је био тај који је имао предност од 1:0 након веома убедљивог првог сета, међутим, полако је посустајао а то је користио млади тенисер.

Новинари "Дејли Мејла" су баш пред Вимблдон имали прилику да посматрају Ђоковића изблиза и да покушају да макар на неко време "живе као он".

Како изгледа Ђоковићев дан?

Новинари овог престижног листа су се превасходно информисали код доктора Брендона Стабса, одрадили су и кратко истраживање, све у склопу тога да на самом крају упореде резултате и знају на чему су и колико је заправо све помогло њима.

Када је реч о новаку Ђоковићу, он има посебну дијету, која има исхрану без глутена, као и то да се све прави искључиво на биљној бази. Његов дан почиње часом топле воде и лимуна, што помаже у детоксикацији његовог тела.

Одмах након тога, њега очекује "чинија снаге". Ово је и главни оброк у току дана, јер се у њему налази довољна доза свега онога што је потребно за нормално функционисање. У његовој "чинији снаге" се налазе орашасти плодови, биљно семење, мусли без глутена, бобице, јагоде, банана и јогурт.

Након доручка, следи сок од целера, као и зелени смути, док се за то времене припрема и ново пиће од грашка, целера, сока од јабуке, нане, спанаћа и кеља, а оба пића су препуна антиоксидансима.

Већ после оброка, следи и нова рутина Новака Ђоковића - то су јога и медитација, које трају око 20 минута. После тога, следи истезање, као и вежбе дисања које помажу у комплетном опуштању тела. Тек када обави све то, Новак излази на терен где почиње са тенисом.

Новинари су покушали да испрате Новаком темпо, а дошли су и до невероватних резултата.

Наиме, након првобитног истраживања, они су на самом крају овог "Новак програма" дошли и до закључка да су позитивнији за чак 31.5 одсто, смиренији за 24.3 одсто, али и да су "озбиљинији" за 17.8 одсто.

(Телеграф.рс) Фото: АП/Инстаграм.цом/дјокерноле