3 napitka koji će vam istopiti masne naslage

I ukusni i zdravi, plus obezbeđuju našem telu sve potrebne vitamine i minerale.

Priprema ovih napitaka od banane je ista za sve tri vrste, samo je potrebno sastojke ubaciti u blender i izmiksati.

Napitke možete konzumirati kao zamenu za jedan obrok, doručak ili večeru, ili kao međuobrok.

1.Banana i lanene semenke

Sastojci:
1 banana
1 pomorandža
2 čajne kašičice surutke
2 čajne kašičice lanenih semenki

2.Banana s bobičastim voćem

1 banana
1 šoljica bobičastog voća (borovnica, malina, brusnica)
1 čajna kašičica meda
1 čajna kašičica rendanog đumbira
pola šoljice mlake vode

3.Banana napitak sa spanaćem

1 banana
200 g opranog svežeg spanaća
pola šoljice jogurta s manjim procentom masnoće
trećina šoljice zobenih pahuljica
1 čajna kašičica meda