Jutarnja rutina koja će vas napuniti energijom
Ako se ujutru mučite pri razbuđivanju i potrebna vam je dupla kafa da biste funkcionisali, stručnjaci savetuju novu metodu od 90 sekundi jutarnjeg tuširanja koja će vas napuniti energijom.
Magazin
Eksperti iz Akademije Karijer gerl kažu da se većina ljudi ujutro tušira na pogrešan način. Topla voda dodatno uspavljuje organizam, bez obzira na to što iz tuš-kabine izađete u hladniju prostoriju. Savetuju da se hladnijom vodom tuširate 30 sekundi, zatim 30 sekundi toplom vodom i ponovo 30 sekundi hladnijom vodom.
Iako vam možda neće biti prijatno, kombinacija hladnog i toplog tuširanja otvara kapilare i poboljšava cirkulaciju, a sve to stimuliše telo i mozak. Takođe, smanjuje stres, jer gradi "nivo tolerancije", poboljšava imuni sistem kreirajući bela krvna zrnca i efektnije sagoreva masnoće.
B 92
foto:internet
Iako vam možda neće biti prijatno, kombinacija hladnog i toplog tuširanja otvara kapilare i poboljšava cirkulaciju, a sve to stimuliše telo i mozak. Takođe, smanjuje stres, jer gradi "nivo tolerancije", poboljšava imuni sistem kreirajući bela krvna zrnca i efektnije sagoreva masnoće.
B 92
foto:internet
Povezane vijesti
Komentari (3)
Oroz
Hvala za jutarnje tusiranje.
Daniela
Ovo je u potpunosti tacno. Ja to primenjujem i osecam se odlicno!
БЕСПОСЛЕН ПОП...
Ја блесавих савета, мајко мила.
Ostavite komentar
Komentari se objavljuju nakon odobrenja moderatora.