Najnovije
23:03 Težak poraz Crvene zvezde u gostima protiv Reala 22:48 Američki zvaničnik podržao studente i najavio saradnju 21:55 Zenica: Zbog nasilja nad pacijentom pet osoba uhapšeno 21:52 Tender MUP RS za radare dodijeljen kome je i namijenjen 21:39 Odnos Beograda i Banjaluke mora biti institucionalan, a ne da zavisi od pojedinaca 21:19 Mitropolit Irinej se nalazi u teškom zdravstvenom stanju 20:24 Porodično imanje pod hipotekom za tuđi kredit od 800.000 KM 20:00 Studentska lista traži istragu zbog lažnog dokumenta 19:57 Otegli se radovi na mostu na putu Bijeljina - Brčko, vozači ogorčeni 19:51 NIS traži korišćenje sirove nafte iz državnih rezervi

Zvanično dokazano: Najbolji način da prestanete da pušite

Rezultati studije koja je sprovedena na Oksfordu pokazuju da je naglo ostavljanje cigareta stvarno najbolji način da zaista i prestanete da pušite.

Magazin
Zvanično dokazano: Najbolji način da prestanete da pušite
Tokom istraživanja, naučnici su došli do saznanja da pušači koji preseku s pušenjem imaju čak 25 odsto veće šanse da posle četiri nedelje i dalje ne puše, ali i 42 odsto više šansi da ne puše ni kroz narednih šeset meseci. To, nažalost, ne važi za one koji su postepeno prestajali da puše pre nego što su konačno i presekli.

Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su smanjivale broj popušenih cigareta teže oslučile da definitivno preseku, a ta praksa ujedno i pojačava potrebu za cigaretama. Ipak, ako pak prelomite da pušite onda se odmah mirite sa tim da cigarete neće biti deo vašeg života u narednom periodu. Takođe, mentalno će vam biti lakše i vaše telo neće tražiti nikotin.

Godinu nakon što prestanete da pušite rizik od kardiovaskularnih bolesti se smanjuje za 50 odsto, a deset godina nakon što prestanete da pušite i rizik od upale pluća.

B 92
foto:internet
TAGOVI: zvanicno dokazano najbolji nacin prestanete pusite

Komentari (7)

Da odjednom preseci

Kao sa losim brakom ili losom vezom. Ne treba se odvikavati (pusiti) postepeno,nego kad covek popusi odmah preseci...

Karakter

Pušenje je prvo navika zatim zavisnost,a početak je bila radoznalost,bitnost i neprijatnost u vidu vrtoglavice pa čak i povraćanja,zar nije tako? Prema tome prestanak je stvar individualne odluke i snage karaktera.Ako ne možete da donesete odluku ili donesete pa pogazite,zapitajte se kakav ste karakter,jer od prilike ljudi vas tako vide,najbolji test za karakter ličnosti i kako vas okruzenje vidi.

Duvan ili Duhan

Naj bolji nacin da prestanete pusiti je da prestanete pusiti.

patkovaca

To je luksuzcisti, a vam se kika kako nema para, lazovi.

Od "smanjivanja" nema vajde

Potpuno tačno. Najbolji način da prestanete da pušite je da se od OVOG trenutka ponašate kao da u životu nikad niste zapalili cigaretu i da raščitite sa sobom da je do kraja života više NIKAD nećete ni zapaliti.

ex pušač

Pa ne može to baš tako jednostavno, duhan je legalna droga, čista droga, ovisnost o nikotinu je prilično jaka. Ja nisam bio neki strastveni pušač, ali bilo je teško prestati. U svakom slučaju jaka volja i čvrsta odluka. "Mekušci" neće uspjeti, oni uvijek imaju izgovor, ne mogu, nesvijesti mi se, povraća mi se, dobijam na kilaži, sve su to samo najobičniji izgovori. Da bi se bacile cigare mora se "boriti" sa ovisnošću, neki ljudi to relativno lako prebrode dok neki imaju duge krize. Da je čovjek prestao pušiti može se konstatovati nakon godinu dana a definitivno nakon par godina kada potpuno zaboravite na tu lošu naviku. Poslije nekoliko godina čovjek spozna kakvu je glupost radio, pušiti cigare stvarno nema nikakvu svrhu, ono baš totalno bez veze, to je čisto trovanje koje puno košta. Oni koji imaju namjeru prestati, čim prije to bolje, upornost, istrajnost i "borba", isplatit će se itekako, sretno.

@ex pušač

Potpuno tačno. Najbolji način da prestanete da pušite je da se od OVOG trenutka ponašate kao da u životu nikad niste zapalili cigaretu i da raščitite sa sobom da je do kraja života više NIKAD nećete ni zapaliti.

Povezane vijesti

Veličina teksta