Три врсте доручка који само наносе штету
Доручак је најважнији оброк и баш зато треба да бирате шта ћете појести ујутру.
Магазин
Међу честим намирницима које се ујутру нађу на столу су три које доносе више штете него користи и треба их избацити с листе јутарњег ритуала.
Сланина
Садржи велики проценат засићених масти и холестерола и често је богата нитратима од којих се може јавити главобоља.
Пецива са сиром или путером
Ово су празни угљени хидрати с врло мало нутритивних вредности попут влакана, протеина, житарица целог зрна и слично.
Енергетске плочице
Што се тиче шећера и калорија, енергетска плочица вам је исто као да за доручак једете чоколаду.
Б 92
фото: булевар
Сланина
Садржи велики проценат засићених масти и холестерола и често је богата нитратима од којих се може јавити главобоља.
Пецива са сиром или путером
Ово су празни угљени хидрати с врло мало нутритивних вредности попут влакана, протеина, житарица целог зрна и слично.
Енергетске плочице
Што се тиче шећера и калорија, енергетска плочица вам је исто као да за доручак једете чоколаду.
Б 92
фото: булевар
Повезане вијести
Коментари (2)
цупс
Зато за доруцак горка кафа и то велика соља и пола кутије цигарета. Нема масноце ни сецера :)
Брле
Потпуно сте у праву, ја зивим на селу, и у главном се храним сланином и сиром, а требао би јести маргарин и пастету, они немају те масноце и прије се мозе умријети да се људи не пате.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.