На којој страни тијела је здравије спавати?
Јесте ли знали да позиција у којој спавате утиче на ваше опште здравље? Последња истраживања показала су да спавање на левој страни може допринети здрављу многих органа.
Магазин
Портал ХеалтхДигезт објавио је листу неколико могућих користи спавања на левој страни.
Побољшава функционисање лимфног система
Лимфни систем има кључну улогу у одстрањивању "отпада" и токсина из нашег система. Стручњаци кажу да је највећи део лимфног система смештен на нашој левој страни тела и зато спавање на тој страни може помоћи телу да ефективније процесуира отпад. С обзиром да лимфни систем транспортује масти, протеине и друге важне супстанце до ваших ткива, лежање на левој страни омогућава вашим ћелијама да брже добију ове супстанце.
Омогућава слезини да боље одради свој посао
Слезина је највећи орган у лимфном систему и такође се налази у левом делу тела и када спавате на тој страни она ради боље. Главни разлог за то је гравитација - поспешује проток крви кроз слезину и омогућава јој да брже филтрира нечистоће.
Поспешује елиминацију "смећа"
Простор између танког и дебелог црева такође је на левој страни. Гравитацијске силе олакшавају "отпаду" да пређе из танког у дебело црево.
Може смањити ноћну горушицу
Уколико патите од сталне горушице добро је спавати на левој страни да уловите барем мало сна. У тој ће позицији ваш желудац бити смештен између сфинктера који га спаја с једњаком. Спавање на левој страни онемогућава да се садржај желуца враћа у једњак.
Спашава вашу јетру од преоптерећења
С обзиром да је јетра на десној страни тела лежање на тој страни може направити притисак на овај орган. Лева позиција пак неће допустити токсинима и другим штетним супстанцама да преоптерете јетру.
Добро је за срце
Лева страна срца прима крв из плућа и пумпа га у ваше тело. Зато спавање на левој страни може помоћи срцу да квалитетније и једноставније уради свој посао. Када спавате на левој страни гравитација побољшава функцију вашег крвотока.
Б 92
фото: интернет
Побољшава функционисање лимфног система
Лимфни систем има кључну улогу у одстрањивању "отпада" и токсина из нашег система. Стручњаци кажу да је највећи део лимфног система смештен на нашој левој страни тела и зато спавање на тој страни може помоћи телу да ефективније процесуира отпад. С обзиром да лимфни систем транспортује масти, протеине и друге важне супстанце до ваших ткива, лежање на левој страни омогућава вашим ћелијама да брже добију ове супстанце.
Омогућава слезини да боље одради свој посао
Слезина је највећи орган у лимфном систему и такође се налази у левом делу тела и када спавате на тој страни она ради боље. Главни разлог за то је гравитација - поспешује проток крви кроз слезину и омогућава јој да брже филтрира нечистоће.
Поспешује елиминацију "смећа"
Простор између танког и дебелог црева такође је на левој страни. Гравитацијске силе олакшавају "отпаду" да пређе из танког у дебело црево.
Може смањити ноћну горушицу
Уколико патите од сталне горушице добро је спавати на левој страни да уловите барем мало сна. У тој ће позицији ваш желудац бити смештен између сфинктера који га спаја с једњаком. Спавање на левој страни онемогућава да се садржај желуца враћа у једњак.
Спашава вашу јетру од преоптерећења
С обзиром да је јетра на десној страни тела лежање на тој страни може направити притисак на овај орган. Лева позиција пак неће допустити токсинима и другим штетним супстанцама да преоптерете јетру.
Добро је за срце
Лева страна срца прима крв из плућа и пумпа га у ваше тело. Зато спавање на левој страни може помоћи срцу да квалитетније и једноставније уради свој посао. Када спавате на левој страни гравитација побољшава функцију вашег крвотока.
Б 92
фото: интернет
Повезане вијести
Коментари (2)
ХЗ
Ни спавање на лијевој страни се не препоруцује, јер би онда десна, веца страна плуца врсила притисак на срце и то би утјецало на рад срца, нароцито код старијих особа. И пуни стомак који је и сам под притиском највецег органа пробавног тракта, јетре, врсио би притисак на срце. Низ експеримената које су обавили Галтех и Бутсех показао је да је храни потребно 2,5 до 4,5 сата да из сотмака стигне до цријева ако особа спава на десној страни, док је за исти процес потребно 5 до 8 сати ако особа спава на лијевој страни. Стога је спавање на десној страни исправан полозај јер је лијево плуцно крило мање од десног и притисак на срце је у том слуцају мањи, јетра ради неометано јер је стомак изнад ње и његов се садрзај празни брзе. Осим тога спавање на десној страни представља једну од најбољих медицинских интервенција у олаксавању екскреције слузавог секрета из лијеве дисајне бронхиоле. То је оно сто је констатовао др. Ал-Раwи који је додао и то да је разлог за просиривање зрацних путева у лијевом плуцном крилу, а не у десном то сто су бронхиоле десног плуцног крила постављене боцно до одредјене мјере док су оне у лијевом плуцном крилу ветикалне, тако да је тезе потиснути секрет према горе, како би се избацио. Ово доводи до накупљања секрета у доњем дијелу и то узрокује њихово сирење. Симптоми у овом стадију су прекомјерно празњење флегме ујутро сто мозе довести до опасне болести као сто је плуцна апса или болести мокрацних канала и један од најмодернијих нацина лијецења таквих слуцајева је спавање на десној страни.
Таксират
Сто се тице срца раније су била тумацења да управо ради бољег рада истог, не треба спавати на лијевој страни у ком слуцају се врси притисак на срце тезином осталих органа који су у нивоу истог.
Оставите коментар
Коментари се објављују након одобрења модератора.