Трик: Кад нема сна због врућине

Температура изнад 40 степени погодиле су Европу, а све захваљујући врелим ветровима из Сахаре.

Није никаква новост да се морате редовно хидрирати односно пити више воде него иначе. Препоручује се између 1,5 и 2л дневно.

Наравно, избегавајте алкохол и кафу који су познати као дијуретици и изазивају дехидрацију.

Међутим, један одличан савет ће вам помоћи да ноћу заспите, а то је да пре него што одете у кревет оставите јастучницу или спаваћицу у фрижидеру. Тако расхлађена тканина помоћи ће вам да лакше заспите.

А порука током тропског таласа јесте да водите рачуна о себи, својој породици и комшијама. Један позив или звоно на вратима могу спасити нечији живот.

(Телеграф.рс)